Di seguito sono riportati una serie di esercizi riguardanti le transizioni da difesa ad attacco: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e
Esercizi Maschili
Esercizi di tiro Maschili
Di seguito sono riportati una serie di esercizi riguardanti i tiri in porta: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e gli unici esercizi
Goalie drills
Di seguito sono riportati una serie di esercizi rivolti ai portieri: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e gli unici esercizi possibili
Dodge M
Di seguito sono riportati una serie di esercizi sui dodge: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e gli unici esercizi possibili da
Difesa M
Di seguito sono riportate alcune sequenze di esercizi di difesa: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e gli unici esercizi possibili da effettuare
Ground Ball
Di seguito sono riportati una serie di esercizi sulle groundball: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e gli unici esercizi possibili da
Wall Ball
Di seguito sono riportati una serie di sequenze di esercizi di wall ball: questi non hanno la pretesa di rappresentare tutti e gli unici